D1:深圳－成都 宿:成 都
深圳宝安机场乘飞机赴成都，自由活动，晚上入住酒店。
D2:成都－拉萨 宿:拉 萨
乘班机由成都飞抵拉萨贡嘎机场（飞行约一个小时四十分钟，机场海拔3600米），当地导游在机场举旗敬献哈达接机，然后乘旅游车前往日光城拉萨（行程100公里，约需一个半小时），沿途可尽情欣赏世界最高河流雅鲁藏布江的美丽景色及两岸原始古朴的藏族村寨风光；在距拉萨20公里处参观形成于公元十一世纪的聂塘大佛石刻并拍照留念（如入内参观10元/人，自费），后入住酒店做高原适应性休息
D3:拉萨市内参观（布达拉宫、大昭寺、八角街） 宿:拉 萨
上午参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑——有“高原明珠”之称的布达拉宫，它始建于公元七世纪，自五世达赖喇嘛以来一直是西藏的政治和宗教中心，珍藏有存放历辈达赖喇嘛真身的金质灵塔和大量珍贵的壁画、唐卡、佛像，是藏民族文化的集中体现（不含金顶及文物珍宝展小门票，各10元/人）。
下午参观建于吐蕃王朝时期的最早的佛堂——大昭寺，它供奉有文成公主所带的佛祖释迦牟尼十二岁的等身像，是藏族老百姓心目中最为神圣灵验的一尊佛像，在这里游客不仅能够看到老百姓朝佛的虔诚，还可随老百姓一起围绕寺院转经为众生祈祷，随后可在充满了浓郁藏族特色的工艺品一条街——八角街上自由购物
D4:拉萨－羊八井（羊八井）－拉萨 宿:拉 萨
早餐后乘车前往距拉萨90公里处的地热蒸汽田——羊八井，这里是我国最早最大的地热发电基地，并且也有着西藏最为著名的地热温泉，游客可在这里观望一望无际的藏北大草原，并在雄壮的念青唐古拉山脚下自费浸泡温泉（室外40元，室内60元，自带泳衣）；游玩后乘车返回拉萨
D5:拉萨－日喀则 宿:日喀则
早餐后拉萨出发，经中尼公路抵达班禅喇嘛驻赐地、后藏重镇——日喀则
D6:日喀则－拉萨（扎什伦布寺） 宿:拉 萨
上午参观历辈班禅喇嘛的驻锡寺庙扎什伦布寺，此寺的金顶是所有寺庙中最为金碧辉煌的，里面供奉有世界上最大的镀金铜佛——强巴佛，游览后乘车沿中尼公路经雅鲁藏布江峡谷回到拉萨
D7:拉萨－林芝 宿:八 一
早餐后拉萨出发，经广袤的达孜平原，翻越海拔5020米的米拉山，进入绿树葱郁的西藏江南林芝地区，沿途尽赏有“小九寨”之称的尼洋河风光，感受古老吊桥的惊险刺激，领略珞巴族人民的独有风情，抵达高原小广东城镇八一镇，参观有着2500年树龄的巨柏树园林
D8:林芝－拉萨 宿:拉 萨
由八一至巴河桥，进入国家4A级景区巴松措，此湖被称为西藏明珠，是在青藏高原的地质变化过程中形成的堰塞湖，它是藏传佛教宁玛派的神湖，游客除了在这里可以领略美丽的湖光山色还可以亲身体验木排渡湖的独有韵味，在湖心的措松小岛上有着藏传佛教最古老最神秘的教派宁玛派的古寺措松寺，在寺门 前游客可以看到原始的生殖器供奉。游览后乘车沿尼洋河过米拉山回到拉萨
D9:拉萨－成都－深圳
早餐后送机，由拉萨贡嘎机场飞抵成都，再由成都返回深圳宝安机场，结束愉快行程